Главная / Блог / Ролики: учимся правильно падать!

Блог

« Назад

Ролики: учимся правильно падать!  23.06.2015 06:23

Ролики - один из тех  видов спорта, в которых падать приходится довольно часто. И здесь дело даже не в отсутствии умения или профессионализма - сам метод передвижения на подошве, оборудованной колесами, не естественен человеку, ведь он в буквальном смысле лишается точки опоры! Отсюда - сотни падений, синяков и шишек, которыми выстлан путь начинающего роллера к своим первым спортивным достижениям. И поскольку падений однозначно избежать не получится, сегодня мы решили поговорить о том, как правильно падать на роликах!

Как вы наверняка могли заметить, амуниция почти всех роллеров включает в себя наколенники, налокотники и шлем. Согласитесь, мы не часто можем встретить велосипедиста, который бы столь трепетно относился к своей безопасности, но роллер - почти все всегда защищен. Это - еще одно красноречивое подтверждение того, что катание на роликах сопряжено с бОльшим риском травматизма, нежели другие уличные виды спорта.

Правило № 1. Что снизить риск падения до минимума, выработайте правильную осанку при катании: корпус слегка наклоните вперед, одну ногу также выдвиньте вперед, а колени и руки в согните в локтях. Пусть это прозвучит смешно, но вы должны почувствовать себя живой пружиной - на время катания руки и ноги должны стать для вас амортизаторами. Помните - попытка выпрямить их и вытянуться во весь рост при езде на роликах почти всегда заканчивается падением.

32522750

 

Правило № 2. Всеми возможными силами избегайте падения назад - это самое опасное, поскольку чрезвычайно велик риск получения травмы головы. Поэтому при езде всегда держите тело наклоненным вперед. Падение, если оно неизбежно, должно быть скользящим и происходить в следующей последовательности - сначала наколенники, затем налокотники и, наконец, защита запястий. Если все же возникла такая ситуация, когда падение вперед невозможно, постарайтесь вывернуться так, чтобы удар пришелся на наколенники или налокотники. В крайнем случае, на бок.

Правило № 3. Когда вы падаете на руки вперед, по возможности избегайте соприкосновения ладоней и пальцев с асфальтом. Иначе получите множество ссадин, если не переломов. При падении, старайтесь вытянуть пальцы рук вперед, а кисти поднять вверх. Таким образом, вы предотвратите соприкосновение кожи рук с асфальтом - и вся сила удара и трения придутся на защитную накладку.

Надеемся, наши советы помогут вам сохранить себя при катании на роликах в целости и сохранности! И помните - риск частых падений не должен стать поводом для отказа от роликов. Просто следуйте данным рекомендациям, будьте осторожны - и результаты не заставят себя ждать!

А чтобы занятия спортом на свежем воздухе приносили еще больше удовольствия, рекомендуем вам приобрести сверхтонкое термобелье SilverSkin линейки STAY FRESH. Термобелье идеально подходит для катания на роликах в прохладную и теплую погоду - оно отводит влагу от поверхности тела, а также обладает антисептическим эффектом. Итальянская компания SilverSkin разрабатывала свое термобелье специально для спортсменов и любителей активного отдыха на свежем воздухе - пришло время опробовать его на практике!