Главная / Блог

Блог

Многолетние исследования привели ученых к выводу, что даже 15 минут занятий спортом в сутки продлевают жизнь и снижают риск внезапной смерти на 14%. А 30 минут ежедневной гимнастики - позволяют навсегда расстаться с такими недугами XXI века как депрессия, апатия, вегето-сосудистая дистония, а также побороть неврозы и множество фобий.

k-endogennym-faktoram-otnosyat_1


18.06.2015 07:31/читать дальше...
Отдых наедине с природой - составляем список вещей для туристического похода!

Лето - пора отпусков! А это значит, что самое время задуматься, как использовать законные дни отдыха для восстановления сил и увлекательного времяпрепровождения. Кто-то предпочитает спокойный и размеренный отдых в городе, в компании любимого дивана, телевизора и близких людей. Кому-то не терпится отправиться на дачу, чтобы, наконец, всецело посвятить себя любимому участку, заняться рыбалкой и ухаживанием за огурцами и помидорами. Многие поскорее садятся на самолет и улетают в жаркие страны - навстречу экзотике и новым впечатлениям... Вариантов того, как провести свой отпуск, не счесть! Однако с каждым годом все больше жителей нашей необъятной страны, вместо традиционных рыбалки и Турции, выбирают особый вид отдыха - походно-туристический. Запасаются палатками, удобной одеждой, компасами, фотоаппаратами, сухим пайком, выстраивают маршрут по интересным местам - и отправляются в путь!

Сегодня мы решили поговорить именно о такой разновидности отдыха – и составить список вещей, которые просто необходимо иметь с собой каждому уважающему себя туристу.

tent_coast_lake_decline_romanticism_sky_61524_3840x2400


11.06.2015 09:08/читать дальше...

Для многих слова "отпуск" и "лыжи" - понятия неразделимые. Неприступная прелесть заснеженных гор, ровная лыжня и приятный хруст свежего снега под ногами - если вы однажды влюбились в романтику зимних видов спорта, то для вас уже не существует территориальных границ! И вы будете готовы отправиться в самые отдаленные уголки земного шара даже в самый разгар лета - в поисках майского или июньского снега. Однако россиянам в этом отношении повезло - они живут в стране настолько большой и многоликой, что к их услугам - целый спектр климатических поясов, нужно лишь подробнее изучить карту. Пока в Поволжье и Черноземье цветут яблони и зреет земляника, за Полярным кругом и на кавказских вершинах царит холод, а пейзажи украшены чистейшим снегом. Вот, где раздолье для любителей покататься на лыжах!

Мы решили рассказать вам о двух замечательных горнолыжных районах, где в России можно окунуться в зиму в мае и начале лета!

11288_5


09.06.2015 03:47/читать дальше...
Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] 12 [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ]